نیویارک (جیوڈیسک) امریکی ماہرین نے ایک تحقیق میں یہ انکشاف کیا ہے کہ سات گھنٹے سونا صحت کے لئے بہترین ثابت ہوتا ہے مگر آٹھ گھنٹے سے زیادہ نیند لینا صحت کے لئے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔
جی ہاں ایریزونا یونیورسٹی میں ہونے والی ایک تحقیق میںیہ بات سامنے آئی ہے کہ معمول سے زیادہ نیند لینا بھی دراصل حفظان صحت کے خلاف ہے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ سات گھنٹے کی نیندصحت کے لئے بہترین ہے۔
اور اس سے قبل از وقت موت کے خطرات بھی کافی حد تک کم ہو جاتے ہیں۔ تحقیق میں یہ بات بھی سامنے آئی کہ آٹھ گھنٹے سے زیادہ سونے والے افراد دماغی کمزوری کا شکار بھی ہو سکتے ہیں۔
نیدر لینڈ کا ایسا گا ئوں جہا ں سٹرکیں نہیں ہیں
اسرائیلی جارحیت اور مصری حکومت کی سنگ دلی
